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PUDIM DE IOGURTE DE KEFIR

PUDIM DE IOGURTE DE KEFIR

Ingredientes:

4 ovos

1 lata de leite condensado
1 lata de iogurte de Kefir



Modo de Fazer:


Bater tudo no liquidificador

Colocar em forma caramelizada.
Assar em banho maria por 30 a 40 minutos


Receita cedia pela Adriana Leite
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MOUSSE DE KEFIR DE LEITE

MOUSSE DE KEFIR DE LEITE

Ingredientes:

1 pacote de gelatina diet de framboesa
250 ml de iogurte de Kefir



Modo de Fazer:

Diluir a  gelatina de framboesa diet em 250 ml de  água quente, esperar esfriar.

Misturar com o  iogurte de  kefir. 
Mexer  bem com uma colher e levar para geladeira da noite para o dia. 

"Ficou ótimo e substitui uma sobremesa calórica para quem está de dieta ou reeducação alimentar."



Receita cedida pela Caren Alessandra
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PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA COM CREAM CHEESE DE KEFIR

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA COM CREAM CHEESE DE KEFIR (SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN) 

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA COM CREAM CHEESE DE KEFIR (SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN)
PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA COM CREAM CHEESE DE KEFIR


Ingredientes:


  • 1 ovo
  • 2 colheres rasas de tapioca
  • 1 colher de sobremesa de polvilho azedo (opcional)
  • Sal a gosto

Modo de Fazer:


  • Misturar bem todos os ingredientes até que não fique nenhum gominho.




      • Aquecer  por alguns segundos a frigideira untada com óleo de coco ou um pouquinho de azeite, colocar a mistura e tampar. 
      • Quando dourar a parte de baixo e ficar firme, virar para dourar o outro lado.

      Esta receita é super fácil de fazer!

      Esta receita foi cedida pela Jessica Duarte 



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      O KEFIR PERDE SUAS PROPRIEDADES SE FOR COZIDO OU AQUECIDO?

      O KEFIR PERDE SUAS PROPRIEDADES SE FOR COZIDO OU AQUECIDO?

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      BOLO DE KEFIR DE LEITE

      Bolo de Kefir de Leite

      BOLO DE KEFIR DE LEITE
      BOLO DE KEFIR DE LEITE


      Ingredientes:


      • 4 ovos
      • 1 1/2 xícaras de açúcar

      • 1 xícara de iogurte de kefir
      • 2 1/2 xícaras de farinha de trigo
      • 2 colheres de sopa de fermento para bolo

      Modo de Fazer:

      • Coloque os ingredientes nessa ordem e vai batendo.
      • Forno 45 min - 250 graus

      Esta receita foi cedida por Gisseli Corassini Luis Carlos






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      PÃO DE KEFIR DE LEITE

      PÃO DE KEFIR DE LEITE

      PÃO DE KEFIR DE LEITE
      PÃO DE KEFIR DE LEITE

      Ingredientes:



      • 1 Envelope de fermento biológico seco ou 3 tabletes de fermento biológico fresco

      • 1 Colher de sopa de sal
      • 2 Colheres de sopa de açúcar
      • 3 Ovos e + 1 ovo inteiro para pincelar
      • 3 Colheres de sopa de manteiga em temperatura ambiente
      • 1 e ½ Copo de iogurte de kefir
      • 1 Kg de farinha de trigo (aproximadamente)

      POR FAVOR, NÃO PARE AGORA. TEM MAIS RECEITAS DEPOIS DA PUBLICIDADE 😃





      Modo de Preparo:


      • Em uma panela, amorne o kefir e coloque no liquidificador ou na batedeira, junte fermento, o sal, o açúcar, os 3 ovos, a manteiga e apenas 2 colheres de sopa de farinha de trigo.

      • Bata bem tudo.
      • Caso esteja fazendo no liquidificador, coloque a mistura em uma tigela e vá acrescentando a farinha e mexendo até dar o ponto de amassar com as mãos.
      • Caso esteja fazendo na batedeira, continue a bater e vá acrescentando a farinha aos poucos até o ponto de desgrudar da tigela.

      • Enfarinhe um tabuleiro (ou mármore da pia) e despeje a massa. Comece a amassar com as mãos. Acrescente farinha até que solte das mãos.
      • Enfarinhe uma bacia ou tigela grande e coloque a sua massa. Deixe crescer até que dobre de tamanho.
      • Separe em 3 partes e modele seus pães - ver observação abaixo.
      • Faça cortes na diagonal e coloque em assadeira untada apenas com farinha, tomando cuidado para deixa-los bem separados.
      • Espere dobrar de tamanho mais uma vez.
      • Bata um ovo inteiro e pincele os pães.
      • Leve ao forno pré aquecido a 180°C por mais ou menos 45 minutos ou até que fiquem dourados.

      Observações:


      • Ao invés de fazer o pão comum, peguei três partes e fiz uma trança. 
      • Depois peguei açúcar cristal com uma xícara de leite e deixei engrossar para colocar por cima, depois de assado.
      • Cobri com coco. 
      • Pensa num pão delicioso!!!

      Receita cedida pela Valdenice Fabrício.

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      GREGO DE KEFIR DE LEITE COM CALDA DE MORANGO - VERSÃO LOWCARB


      GREGO DE KEFIR DE LEITE COM CALDA DE MORANGO - VERSÃO LOWCARB

      GREGO DE KEFIR COM CALDA DE MORANGO
      GREGO DE KEFIR DE LEITE COM CALDA DE MORANGO 


      🍧Para o grego: 




      • Preparar o iogurte de kefir com os grãos (processo normal)
      • Dessorar por 24h. 
      • Dessoro o meu kefir naqueles coadores plásticos de café com filtro de papel (coloco iogurte ali e deixo tapado com papel toalha em cima por 24h em geladeira).
      • No grego pronto, colocar xylitol à gosto e essência de baunilha.

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      Calda de morango: 




      • Picar 6 morangos (fiz para duas pessoas) e levar ao fogo com 1 colher (sopa) de água, 2 colheres rasas (sopa) de xylitol e gotinhas de limão, até engrossar.
      • Nessa quantidade acho que levou menos de 2 minutos, muito rápido. 
      • Levar para gelar e montar sua tacinha.


      Fica uma delícia!






      Esta receita foi cedida pela Patricia Bandeira





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      BOLO DE GENGIBRE COM KEFIR DE LEITE

      BOLO DE GENGIBRE COM KEFIR DE LEITE

      BOLO DE GENGIBRE COM KEFIR DE LEITE
      BOLO DE GENGIBRE COM KEFIR DE LEITE

      Ingredientes:



      • 2 ovos
      • 2 xícaras de farinha de trigo 
      • 2 xícaras de açúcar 
      • 2 colheres de margarina
      • 1 xícara de iogurte de Kefir de Leite
      • 1 colher de sopa de gengibre ralado
      • 1 colher de sopa de fermento em pó 




      Modo de Fazer:


      • Bata os ovos com o açúcar, a margarina e o gengibre até clarear. 
      • Acrescente o iogurte, bata, coloque a farinha aos poucos e por último o fermento. 
      • Asse em forma untada e polvilhada até que ao furar com palito, este sair limpo. 



       Esta receita foi cedida pela Daniele Rodrigues. 


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      MOJITO PROBIÓTICO - COM KEFIR DE ÁGUA

      MOJITO PROBIÓTICO - COM KEFIR DE ÁGUA


      MOJITO PROBIÓTICO - COM KEFIR DE ÁGUA

      Ingredientes:

      • 500 ml de água kefirada (eu fermento com ameixa seca)
      • 2 doses de bacardi branco
      • 4 ramos de hortelã
      • 3 colheres de açúcar demerara (ou mais, caso goste de mais doce)
      • 3 limões (mais ou menos, dependendo do seu gosto)



      Modo de Fazer:


      • Esmague a hortelã, açúcar e os limões descascados. 
      • Acrescente o bacardi e mexa. 
      • A seguir, acrescente a água kefirada, mexa levemente e está pronto.
      • Rende 2 porções.


      Receita cedida pela Lais Da Silva Lourenço
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      YAKULT VEGETAL COM KEFIR DE ÁGUA

      YAKULT VEGETAL COM KEFIR DE ÁGUA

      YAKULT VEGETAL COM KEFIR DE ÁGUA

      Ingredientes:

      • 1 inhame
      • 500 ml de água kefirada 
      • 1 limão com casca (ou suco de laranja)
      • 1 colher de sopa de baunilha

      Modo de Fazer:

      • Bater tudo no liquidificador
      • Coar e colocar na geladeira.


      Fica divino!!!


      Receita cedida pela Ana Paula Lacerda


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